Le magazine santé du 12 novembre

Le magazine santé du 12 novembre

A la découverte de la sophrologie, avec Adèle Bovagnet, sophrologue.


La sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation, de respiration, de mouvements corporels, de décontraction musculaire et d'introspection, inspirées par les recherches du psychiatre espagnol Alfonso Caycedo. 

Adèle Bovagnet, sophrologue, nous explique tout.

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